Nå er jeg ferdig med første runde av Release Your Potential og er i gang med andre runde.

Programmet er delt i to runder à 6 uker med en uke treningsfri i mellom (strategisk nedtrening).

Resultatet av første runde ble 20-40% økning i 10RM (øvelser jeg for eksempel klarte 10 kilo vekt med 10 repitisjoner klarer jeg nå 14 kilo i). Jeg senket også fettprosenten fra ca 20% til ca 18% og økte muskelmassen med ca 2 kg.

Jeg synes dette er veldig gode resultater, og det gjør at jeg er veldig inspirert til å gjennomføre runde to.